З Днем донора! Дякуємо за врятовані життя!
14 червня – Всесвітній день донора крові. Це день вдячності всім, хто добровільно здає кров, рятуючи тисячі життів. Кожна крапля — це шанс на життя для новонароджених, поранених, пацієнтів з онкологією та багатьох інших.
Бути донором — це просто. А головне — безцінно.
Якщо ви ніколи ще не здавали кров, можливо, саме сьогодні — найкращий день розпочати. А ми підготували корисні поради, які допоможуть вам підготуватись до донації:
До здачі крові:
Добре відпочиньте перед процедурою.
За день до донації — уникайте жирної, смаженої, молочної їжі та алкоголю.
Не паліть за 2 години до та після процедури.
Вранці легко поснідайте (каша, чай, сухарі, фрукти — чудово підійдуть).
Обов’язково візьміть із собою документ, що посвідчує особу.
Після донації:
Відпочиньте 10–15 хвилин.
Пийте більше води протягом доби.
Уникайте інтенсивних фізичних навантажень у перший день.
Порадуйте себе смачним обідом — ваш організм це заслужив!
Пам’ятайте: за одну донацію можна врятувати до трьох життів.
Кожен донор — це герой. І цим героєм можете стати саме ви!
Здавайте кров — діліться життям.
#ДеньДонора #ЗдайКров #РятуйЖиття #Донорство
